“Skulle bara testa några av frågorna och plötsligt hade jag gått tre kilometer. Smart digital folkohälsofrämjande tipspromenad.” -Puttan
Xrundan är en modern, digital tipspromenad som sätter hela kommunen i rörelse – med kunskap, glädje och gemenskap i centrum
Invånarna deltar genom en gratis app i mobilen – antingen genom att gå en fysisk runda med QR-skyltar i parker och på gångstråk (Xrundan Classic), eller var som helst via funktionen Xrundan Anywhere.
När Xrundan är igång är den en naturlig tvärsektorial åtgärd för kommunen.
Xrundan publicerar varje vecka ny blandade quiz för vuxna och barn. Quizzen är skapade med både själ och hjärta. Varje fråga är noggrant utformad för att engagera, utmana och ge en minnesvärd lärandeupplevelse, där deltagarna känner sig delaktiga och inspirerade, tillgängliga direkt i appen utan extra administration.
Kommunen kan om så önskas enkelt lägga in egna quiz som visas i appens quizlista. Det ger variation, stärker den lokala förankringen och uppmuntrar till regelbunden rörelse.
🏆 Rikstävlingar
Kul för invånare att tävla mot varandra – både inom kommunen och mot deltagare i hela landet!
🏡 Kommun tävlingar
Anpassade för att lyfta kommunens egna initiativ, temadagar eller hälsoinsatser – med lokal förankring och gemenskap i fokus.
👩💼 Förvaltningstävlingar
Privata quiz som är tillgängliga enbart för kommunens anställda – perfekt för interna utmaningar, teambuilding och friskvård.
Tack vare Xrundan-appen och våra permanenta QR-koder kan alla dessa quiz vara tillgängliga samtidigt – under en vecka eller året runt, och de förnyas automatiskt varje vecka.
Prova appen online!
Testa appenDärför passar Xrundan för kommunen
Xrundan är ett konkret verktyg för att stärka:
- Folkhälsa – låg tröskel till rörelse och friskvård.
- Delaktighet och lärande – genom socialt deltagande och kunskapsgivande aktivitet.
NYHET!
Xrundan har nu stöd för uppläsning av frågor och svar direkt i appen.
Deltagaren väljer önskat språk innan quizzet startar, vilket gör det enklare att delta för personer med lässvårigheter, kognitiva utmaningar eller med annat modersmål än svenska.
För närvarande erbjuds dessa språk som alternativ: svenska, engelska, arabiska, farsi, ukrainska, tyska, finska, danska, norska, holländska, franska, spanska, somaliska, kurmanji, sorani och mandarin.
- Platsutveckling – ökad aktivitet och liv i det offentliga rummet.
Tvärsektoriell nytta – flera enheter kan använda Xrundan:
- Kultur och fritid – som en återkommande aktivitet i kommunens parker och naturområden.
- Äldreomsorgen och funktionsomsorgen
1. Visa Xrundans nationella eller egna quiz på storskärm inomhus.
2. Skiv ut quiz frågorna på papper och använd som vanlig tipsrunda.
3. Sätta upp en kort utomhus QRkod runda för att ge boenden, besökare och även personal en rolig och nyttig aktivitet. - Näringsliv och handel – locka till lokal handel med sponsrade vinster och quiz, samt erbjud företag ett enkelt verktyg för friskvård och synlighet.
- Turism – lyft fram lokala sevärdheter och smultronställen genom quiz om orten, historiska platser och besöksmål – deltagande turister väljer vilket språk de föredrar.
Extra: Kommunen kan lägga till lika många kortare seniorsrundor i anslutning till äldreboenden som man har fysiska rundor utan att det påverkar abonnemanget (dock ska det finnas minst två skyltade rundor för att detta ska gälla).
- Skola och utbildning – använda Xrundan Anywhere för rörelsepauser eller utomhuspedagogik.
- Hälso- och sjukvård – integrera i arbetet med Fysisk aktivitet på recept (FaR).
- Personalfriskvård – Låt medarbetarna delta i quizpromenader som en del av ert hälsofrämjande arbetet. Skapa roliga utmaningar eller informera om organisationen genom "walk and talk"-aktiviteter. Dessa quiz är privata och endast tillgängliga för medarbetarna – perfekt för interna hälsoinitiativ eller temaveckor.
Kommunens abonnemang ger invånarna två alternativ att delta: via fysiska QR-kodrundor eller var som helst med Xrundan-Anywhere
Det finns över 200 rundor i landet. Xrundan finns i ungefär 40 kommuner.

Xrundan - Classic
Skyltade rundor
Kommunens Xrundan-anläggningar är oftast installerade längs promenadstråk, elljusspår och i parker – men du hittar dem även på småvägar i kommunens olila kransorter.
Xrundan - Anywhere
Deltagaren bestämmer var och hur länge de vill gå.
Oavsett var i landet (eller världen) du befinner dig!
Gratis för alla i abonnerande kommuner

Informationsskylt till Classic rundor - 50cm x 70cm aluminium
Monterad oftast på en lyktstolpe.

QR-kod skyltar till Classic rundor
Monterade oftast på lykstolper
Inomhus bruk för bl.a äldreboende och grupphem. abonnemang
Xrundans quiz kan visas på storkärm eller tryckas ut på papper. För aktivitetsansvariga är Xrundan en rolig aktivitet som uppdateras automatiskt varje vecka!

Tryck ut på A4 och hänga upp runt enheten.
En nyckelfärdig tipsrunda som uppdateras varje vecka!

Visa på storskärm
Jättekul att diskutera frågorna i grupp!
Med 7-års erfarenhet och väl över 200 anläggningar i ungefär 40 kommuner.
Från Sölvesborg i söder till Sollefteå i norr.
Klicka på länkarna nedan för att se var dessa kommuner har installerat sina rundor och hur de använder Xrundan för att främja nyttig information och gemenskap
Aneby kommun ● Boxholm kommun ● Bromölla kommun ● Dals-Ed kommun ● Fagersta kommun ● Gislaveds kommun ● Gnosjö kommun ● Grästorps kommun ● Gullspångs kommun ● Göteborgs stad ● Habo kommun ● Hjo kommun ● Jönköpings kommun ● Karlshamn kommun ● Karlstad kommun ● Kinda kommun (Kinda-Ydre Sparbank) ● Kristianstads kommun ● Lessebo kommun ● Lindesbergs kommun ● Linköpings kommun (Gistads SoMK) ● Malung-Sälen kommun ● Mariestads kommun ● Mullsjö kommun ● Mölndals kommun (Gunnebo Slott och Trädgårdar) ● Nordanstigs kommun ● Nässjö kommun ● Ragunda kommun (Ragundas hembygdsföreningar) ● Sjöbo kommun ● Skövde kommun ● Sollefteå kommun ● Sunne kommun ● Sävsjö kommun ● Sölvesborg kommun ● Tibro kommun ● Xrundan på Tjörnbro Arena ● Tranås kommun ● Vaggeryds kommun ● Valdemarsviks kommun ● Vetlanda kommun ● Vårgårda kommun ● Värnamo kommun ● Västerviks kommun ● Årjang kommun
Välkommen Sjöbo kommun!
Kommunens första X-rundan anläggning installerats juni 2025 runt Hälsogångens korta slinga på 1700 meter startar vid parkeringsplatsen vid Färsingaskolan. Därifrån kan man välja att gå mot Möllers mosse där fråga 1 dyker upp bara ca 50 meter från informationsskylten.
(Vill man gå motsatt håll och börja med fråga 15 funkar det också bra).
Vid mossen finns grillplats, lekplats, utegym och fina grönområde för lek och andra aktiviteter.
Mer informationoch bilder