Ett hälsosamt sinne i en hälsosam kropp - vi ger era medarbetare möjligheten till livslångt lärande och ett sunt liv.
Alla medarbetare kan delta oavsett fysisk form, kön eller ålder.
Vill ni utbilda, bygga gemenskap och samtidigt förbättra allas hälsa?
Prova Xrundans quizpromenader och Walk & Talk aktiviteter.
Ger era medarbetare en rolig anledning att röra på sig.
1. Gör som Jönköpings kommuns Tekniska kontor: ledningen spelar in "selfie"-videor när de ställer frågor om de olika avdelningarna.
2. Om du har ordnat en tävling, så visas alla resultat med ikoner för de olika avdelningarna!
3. Kolla sedan på facit för att se hur många medarbetare som kan svaren.
Med hjälp av Xrundan kan ni få alla på samma sida och dra åt samma hål!
Skapa egna quiz och tävlingar - Inlärning under rörelse! Eller tillåt folk tävla på Xrundans Riksquiz.
Som abonnent får ni eget konto där ni kan/får:
- skapa egna quiz
- en egen webbsida där med länkar till alla resultat och plats för nyheter och kommande utbildningar och tävlingar.
- skapa teams och tävla veckovis eller månadsvis om:
- distans
- flest rätta svar
- närmast skiljefrågan
- en logga för varje team som syns på Xrundans resultatlistor
- anonym statistik över all aktivitet varje månad
- själva skicka ut aviseringar till deltagarna.
Varje vecka finns det också ett nytt Riksquiz att delta i om ni önskar!
Aktivera hela gruppen oavsett var i världen dom befinner!
Deltagaren väljer i appen hur lång tid promenaden får ta, dock måste hen gå minst 500 meter.
Med Xrundan-Anywhere för företag, kan du engagera medarbetare oavsett var deras kontor ligger. Bra för både små-företag och stora multi-nationella företag.
PS! En ny studie visar att om en äldre person lägger till ytterligare 500 steg om dagen så kan hjärtsjukdomar minska med 14%. Deltagarna som gått ca 4 500 steg om dagen under de senaste 3,5 åren hade 77% mindre risk att drabbas av hjärtsjukdom, stroke eller hjärtsviks än vuxna som gick 2 000 steg eller mindre varje dag.
Erin Dooley, University of Alabama
Vi tar generellt mellan 1200 och 1600 steg på en kilometer.
Xrundan tar ingen tid!
- Xrundan Riksquiz för vuxna finns tillgängliga hela veckan. Nya Riksquiz publiceras varje söndag morgon (kl 8.00).
- När Xrundan väl är igång så sköter den sig själv såvida ni inte själva vill göra egna quiz såklart!
- Som abonnent får ni eget konto där ni kan skapa egna quiz. Dessa quiz visas endast på er runda. Ni kan självklart ta fram egna resultatlistor på era quiz och själva skicka ut aviseringar till deltagarna.
Här är exempel på hur några organisationer samarbetar med oss idag
Har ni några nyckelord eller bilder som förmedlar ett specifikt budskap?
Vi kan lägga in bilder som motiverar och exponera favoritkunder eller er egen logga. Vilka bilder skulle ni använda?
