Stressa ner inför julen med hälsosamma promenader!
Delta i Xrundans "Quizmas kalender" där vi bjuder på nya quiz och med olika teman varje dag!
3 vinster lottas ut dagligen
Vinster (stora) till 2 företag/organisationer lottas ut varje vecka!
ALLA kan delta tack vare Xrundan - Anywhere eller delta på din favorit kommunrunda!
Det är enkelt och GRATIS Du behöver inte ens registrera dig i appen.
Allt du behöver är appen och denna startkod:
XAZT7X6F
Läs mer om Quizmas kalendern. Här visas även resultaten och facit till varje quiz.
Läs mer om Quizmas kalendern här!Tillsammans sätter vi Sverige i rörelse!
Önska ni också motarbeta stillasittandet?
Xrundan är ett effektivt och mätbart folk- och företagshälsoprojekt som era medborgare och medarbetare kommer använda. Detta är en enkel "nudge" som leder till att betydligt fler personer motionerar i er organisation.
-
Kommunens Folkhälsosatsning och hälsoprojekt
-
Företagets friskvårdssatsning
-
Regionens FaR
Delta i Xrundan på offentligt skyltade rundor eller var du än befinner dig med Xrundan-Anywhere.
Xrundans Riksquiz för vuxna och barnquizen för 7-11 åringar och 4-6 åringar byts ut varje söndag. Xrundans rundor är mao alltid fyllda med nya färska quiz!
Kommuner
Denna form av spontanidrott kan jämföras med utomhusgym. Folk kan gå när det passar och det är gratis! Xrundan finns i ca 12% av landets kommuner med fler än 200 aktiva rundor. Var med!
Ni kan bl.a:
- få detaljerad men anonym statistik om deltagandet i kommunen.
- upplysa med egna folkbildningsquiz.
- skicka ut vinster.
- engagera näringslivet, turismen, hälsostrateger, seniorsamordnare etc etc
PS! Glöm inte FaR patienter, Sfi och även AMA. Låt fler enheter i kommunen dra nytta av ert abonnemang! Fråga gärna hur!
Företag
- Företagshälsa
- Utbildningar
- Interna tävlingar: lokalt eller landet runt
- Samhällsnyttig insats
- Låt företaget synas på snygga QRkodsskyltar
- Låt fantasin flöda
Exempel på privata företag som anlitat oss för att ge sina besökare en kul aktivitet med våra guiz eller med egna quiz.
Kläppen Skiresort
Kinda-Ydre Sparbank
Tjörnbro Arena
Regioner
Xrundan är en enastående lösning för FaR!
Ni kan bl.a:
- få detaljerad men anonym statistik om deltagandet från varje vårdcentral och kommun.
- upplysa med egna folkbildningsquiz.
- varje vårdcentral och föreskrivaren kan se sina patienters aktivitet
PS! Det tar mindre än 5 minuter för föreskrivaren / personalen att ordna patienten med Xrundan. Vårt system är GDPR säkert.
Prata med Mari så hon kan få lära känna dig och er organisation, hjälpa dig definiera mål och diskutera prisstruktur.
Tillsammans kommer ni skapa en specifik plan för att uppnå dina mål.
Genom rapporter och statistik som du får kan du må bra av att ditt arbete och din investering gör skillnad.
Låt Xrunda-teamet hjälpa er erbjuda en aktivitet som av många upplevs som underhållande och hälsosam!
Susanne
"Vi har gått Rocksjön, Munksjön, Värnamo och Nässjö. Man får använda knölen uppe på halsen."
Sussi
"Det är ett roligt sätt att motionera och frågorna är inte bara nischade på en sak."
Agneta
"Man vill göra någonting istället för att bara gå och så lär man sig samtidigt."
"Xrundan är bra för både knopp och kropp"
"Raija, Karlstads kommun (e-post)
“Väldigt kul sätt att göra vardagsmotionen till mer än en promenad!”
LillLinkan, Appstore recension, 5 stjärnor
"Det är ett roligt sätt att motionera och frågorna är inte bara nischade på en sak."
Sussi, Nässjö kommun, (Xrunda-BBQ, OK Gränsen, Habo)
“Klart kan du använda mig som referens”
Andreas Hugosson, abonnerande kommun sedan 2018.
(hör av er om ni vill få flera referenser)
Det är ibland en utmaning att locka folk till rörelse
Dock vet ju de allra flesta att fysisk aktivitet är bra, men
"What's in it for me?"
Vi hjälper er lyckas locka ut folk på en rolig aktivitet, med nationella och lokala tävlingar.
Allt med dagens teknologi och personlig service.
Anslut er till Xrundan och bli en förebild för hälsa och välmående – en KRAFT att räkna med!
Rörelse frigör endorfiner och ökar dopaminet som ju ger glädje och entusiasm. Lärandet hjälper oss att växa och ger oss möjlighet att skapa meningsfulla liv.
En av tre vuxna får inte tillräckligt med fysisk aktivitet.
Du har läst rapporterna och sett med egna ögon:
Människor som inte utnyttjar utomhusgym eller andra investeringar, ungdomar som utvecklar samma stillasittande vanor, minskar arbets- och personlig produktivitet. Ni kan ändra denna "kultur" av stillasittande.
Föreställ er att ni kan motivera personer att gå 2-3 km några gånger i veckan till en kostnad av 2-5 kr per promenad.
Vilken bra investering! Dessutom får ni bevis på att folk har rört på sig.
Gör som 40 framåttänkande kommuner.
Från Sölvesborg i söder till Sollefteå i norr.
Öka rörelseglädjen i din kommun.
Med 7-års erfarenhet och väl över 200 anläggningar i 40 abonnerande kommuner.
Från Sölvesborg i söder till Sollefteå i norr.
Aneby kommun ● Boxholm kommun ● Bromölla kommun ● Dals-Ed kommun ● Fagersta kommun ● Gislaveds kommun ● Gnosjö kommun ● Grästorps kommun ● Göteborgs stad ● Habo kommun ● Hjo kommun ● Jönköpings kommun ● Karlshamn kommun ● Karlstad kommun ● Kinda kommun (Kinda-Ydre Sparbank) ● Kristianstads kommun ● Malung-Sälen kommun ● Mariestads kommun ● Mullsjö kommun ● Mölndals kommun (Gunnebo Slott och Trädgårdar) ● Nordanstigs kommun ● Nordmalings kommun ● Nässjö kommun ● Ragunda kommun (Ragundas hembygdsföreningar) ● Skövde kommun ● Sollefteå kommun ● Sunne kommun ● Sävsjö kommun ● Sölvesborg kommun ● Tibro kommun ● Xrundan på Tjörnbro Arena ● Tranås kommun ● Vaggeryds kommun ● Valdemarsviks kommun ● Vetlanda kommun ● Vårgårda kommun ● Värnamo kommun ● Västerviks kommun ● Årjang kommun
